【双極性障害】考えと行動が食い違う【混合期】

落ち込み メンタルヘルス

こんにちわ猫助です(=’x’=)ノ

今日は双極性障害における「混合期」についての体験談です。

※この記事は2分くらいで読めるくらい、少ない量です。

 

先週あたりからやたらお腹がすくようになり、仕事から帰ってから、バナナやら食パンやら、やたらと食べていました。

冬だからかな?とは思っていたのですが、昨日はどうにも気分と行動が合ってない。

若干吐きそうになっても、食べても食べても食欲が治まらない。

しかし甘いものがとにかく食べたいのに、外に買いに出る元気・気力がない。

過食

 

そして気持ちはかなり落ちていて、やたら眠ったり、ふと「あ、このまま死んでもいいや」とうつの症状が出始めました。

 

前兆だったのか2日ほど、お風呂に入ることができませんでした(仕事が休みだったのが幸いした…)

 

年単位で久しぶりのうつ感覚でした。

 

また、衝動買いもひどく、ゲームに4万円ほど課金( ;∀;)

万単位で課金したのは初めてです(でも今のところ後悔してないw)

そして別にアマゾンで本を4冊ポチる。

散財

 

うつは沈みがちで何もしない(できない)、という印象があるかと思いますが、混合期となると気分はどん底のくせして、行動はアクティブ(自分は金遣いの荒さ)なのが超やっかい。

家族にも話してない上、表面上取り繕うのはとっても得意なので、きっと気づかれていません。

 

それでも主治医にメールにて相談したところ、「明日来い」とのありがたいお言葉を頂きましたw

 

※ちなみにこの資料がとても読みやすく、わかりやすかったのでリンクを貼っておきます

▶︎双極性障害とつきあうために(日本うつ病学会より)

 

昨日はブログを2本書いたのですが、おそらく軽い躁状態だったからできたのだと思います。

ブログが書けない時は単に仕事で疲れている時か、「自分なんぞがブログ書いてどうするんだ…」とネガティブ思考に陥っている時です。

悩む

 

実はYoutubeで双極性障害には「混合期」があることを知りました。

それを見て「これだ…」と思ったのが、主治医に相談するキッカケとなりました。

 

ブログが書け、お金もあと先考えずつかう…その割に気分は沈んでる。

 

これ、自分で気づくの無理じゃね…?とは思います。

自分はたまたまYoutubeで知ることができましたが、知らなかったら放置してましたよ(・ω・`)

 

これを読んだ方で”そう鬱エピソード”があれば、コメント欄に書いてくださると嬉しいです。

もちろん自分のためにもなるし、他の双極性障害に悩んでいる方への参考になれば、と思うからです。

 

解決策は提示できませんが、全部読みます!

 

以上となります。皆様の参考になれば幸いでございます!

ここまで読んで頂き、ありがとうございました!


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