メンタルヘルス

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【双極性障害】考えと行動が食い違う【混合期】

今日は双極性障害における「混合期」についての体験談です。 ※この記事は2分くらいで読めるくらい少ないです。 先週あたりから、やたらお腹がすくようになり、仕事から帰ってから、バナナやら食パンやらやたらと食べていました。冬だからかな?とは思っていたのですが、昨日はどうにも気分と行動がちぐなぐでおかしい。
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【ゆるダイエット】9ヶ月で10キロ痩せた話

タイトルにある通り、9ヶ月で10キロ痩せました。 その実体験と方法をシェアしたいと思います。 前は無理やりにでも朝食を食べていました。 会社に行く道中にコンビニのおにぎりを一個食べる。
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【体験談】うつ病だと思ったら双極性障害もあった話

今回は自分の体験している精神疾患のお話をします。通院して10年ほど経ち、医師からこう告げられました。「双極性障害もちょっとあるね」 「双極性障害」というとあまり馴染みはない方もいるかもしれませんが、昔の「躁うつ病」と言われるものです。
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【体験談】うつ病回復期の問題行動3/3【症状】

こんにちわ猫助です/ᐠ .⋏. ᐟ\ノ 今回は私の体験したうつ病の問題行動、「就職を焦る」についてご紹介します。 今回は、下記のリストの3つめ「就職を焦る」について、ご紹介させて頂きます。 うつ病回復期の問題行動3つ ...
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【体験談】うつ病回復期の問題行動2/3【症状】

こんにちわ、猫助です/ᐠ .⋏. ᐟ\ノ 前回はうつ病回復時の「買い物をしまくる」行動について、ご紹介させて頂きました。 今回は、下記のリストの2つめ「よくわからない講座に申し込む」について、書いていきます。 うつ病回復...
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【体験談】うつ病回復期の問題行動1/3【症状】

こんにちわ猫助です/ᐠ .⋏. ᐟ\ノ 今回は私がうつ病回復期のある程度動ける様になった時の、問題行動のうちの1つをご紹介します。 私なりの対策も書きますので、参考になればいいなぁと思っています。 3つに収まらないのが正...
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【後半】あまり言いたくないうつ病の重い症状

前半はこちら。 感情のセーブが効かないため、家の食器を割りまくる。 風呂に入るのも、辛い(3.4日入らない事も・・・)。 薬を大量に飲む。 一日一食(食べない時もあり)のため、病的に痩せる。
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【前半】あまり言いたくないうつ病の重い症状

私が一番症状が重かった頃のお話です。 比較がとても難しい病気ですので、実際重いかどうかはわかりません…。 正直あまり読みたいと思う人は少ないのではないか、と思っています。暗い話だし。 当時を振り返りながら書いたので、正直苦しかったです。なのでタイトルにある通り「あまり言いたくない」内容です。
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【体験談】うつ病を発症して【症状】

当時、私は普通にフルタイムで働いていました。ブラックでもなく、パワハラを受ける事もありませんでした。私生活で大きい変化もなく、普通の生活を過ごしていました。 それなのになぜうつ病とパニック障害を発症したのか、はっきりとした原因が未だにわかっていません。
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